引きこもりになったらどうしよう。と感じて不安なあなたへ

不登校のお子さんのその後の調査

調査文部科学省が、中学３年生で不登校だった人を５年後に追いかけた調査があります。（２０１４年公表）
２０歳の時点で、

・働いている、または学校に通っている人　81.9%

・どちらもしていない人　　　　　　　 18.1%

高校に進学した人は85.1%です。

また内閣府の調査（2015年）では、15~39歳で引きこもりにある人のうち、不登校がきっかけだった人は18.4%でした。

少し古い調査ですので、偏りがある場合があります。
それでも、「不登校＝引きこもり」ではないことは数字を見るとわかります。

ただ、過去の私はうちの子がその18.4%にはいるかもしれない。
そう考えて不安だった時期があります。

データは安心の材料にはなっても、目の前のお子さんの答えにはなりません。
データがあっても不安になるのは、どうしてひきこもりのような現象が起きるのかがよく見えていないためです。

なんとなくのイメージで不登校とひきこもりが結びついているため不安になります。

ここからは、なぜ「ひきこもり」になるのかを心理的な側面から見ていきます。

ひきこもりになる背景

子どもが不登校になって、「この先ひきこもりになるかもしれない」と感じるのはなぜでしょうか。

それは、学校に行くこともできなかったら社会生活に慣れることができない。
学校にさえ行けないのに、厳しい社会でやっていけない。
嫌なことから逃げてるから根性がない。

などの批判的な声があり、それが真実のように感じられる。
不登校は怠けているだけ、甘えているだけで、このような状態を放っておいたら将来ひきこもりになる。

と連想ゲームのように嫌なイメージがつながっていきます。

でもそれは一つの側面から見た一部分でしかありません。
表面的に見える部分で「甘えている」「怠けている」と判断しているだけなんです。

実際に引きこもりにから脱出した人が語る当時の感情は「楽できてラッキー」のようなものではありません。

「自分はゴミだな、クズだなって思っていた」
「死にたいなー、なんで生きてるのかな」
「世の中が怖い」

こんなふうに感じられていたそうです。

これは潜在意識にある「存在しない方がいい」というところからくるもので、暴飲暴食になったり、自分の髪を切ったり抜いたり、危険な行動をしたりと、自分の存在を消す方向に動いてしまう前提の影響を受けていることがあるんです。

「自分は存在しない方がいい」と心の奥深くで思っている人に対して、叱ったり、アドバイスすることは、もっとその人を否定してしまうことに繋がっていってしまいます。

そして親がひきこもりを恐れる気持ちと比例するかのように、お子さんもまた自分自身の人生に対して絶望的な気持ちを抱いていってしまいます。

絶望的な未来を誰が見たいと思うでしょうか。
嫌なものから目を逸らしたいと思うのは自然なことなんです。

でもずっと目を逸らしているわけにもいきませんよね。
たった一度の人生を自分らしく幸せに生きていくために親として何ができるのか次に書いていきます。

ひきこもりを回避するには

不登校からひきこもりにならないためにできることは、お子さんが安心できる空間を広げていくことです。

だからまずは挨拶をしたり、学校や進路はひとまず置いておいてお子さんとの日常の会話を楽しめる。

ここを最優先にしていきます。

日々の挨拶や雑談なんてありきたりすぎると思うかもしれません。
でも、そのありきたりな日常がお子さんの「存在しない方がいい」という心の前提を和らげたり、自己肯定感を回復させる特効薬になります。

お子さんの「存在しない方がいい」という前提や自己肯定感が回復してくると、自分の未来を考えられる心の余裕が育っていき、自己肯定感もある程度回復しているので、外の世界に出ることができるようになります。

挨拶や雑談はしているけどストレスが溜まる

ここまで、将来ひきこもりにならないための行動を解説しました。

挨拶や日常会話をしている。
だけど

でも、どうしても「こんな話していて何になるの？」と思ったり「ゲームの話していても腹が立ってくる」ということが起こってくることがあります。

私自身そうでした。
子どもが今やっていることに興味を持って話しかけるということが納得いかなかったんです。

納得がいってないのに意志の力で今の状況から脱するために我慢して、お子さんがやっているゲームなどの話をする。
そうすると、最初は頑張れても途中で感情が爆発して怒鳴ってしまう。

挨拶や日常会話をしていても親自身に不安や焦りが消えない、ストレスを抱えている場合は、感じているストレスを抑え込まずに認めるところから始めます。

なぜならあなたの気持ちを無視していると、何をやってもうまくいかないことが多くなっていくからなんです。

あなた自身がどんな気持ちになるのか。

「楽なことばかりしてはいけない」
「このままではいけない」
「どうにかしないといけないと思って焦ってる」
「なんか腹がたつ」

いろいろな気持ちがあると思います。

ここに気づいて「あー、私腹が立ってるんだな」「焦っているんだな」と湧いてきた気持ちを認めてあげるとそれだけでも気持ちが楽になります。

親御さんのストレスを減らしていくこと、心の安定もお子さんが回復していく上で必要不可欠です。

不登校を解決するための方法は２割大切で、後の８割はあなた自身の心の状態がどうなっているかが重要です。